ديتكوس المويا! فوائده! ووصفات لذيذة ❤ Detox Water

أهلين

أذكر برمضان اللي فات طحنا بشي إسمه سموذي أخضر صحي، يعني تخلطين فواكه وخضار من اللون الأخضر

كان كل مره أختار من: الخضروات الورقية الخضراء مثل: جرجير، كرفس، خس، الملفوف، بروكلي وأضيف عليه نوع فواكه مثل: فراولة، عنب، توت، كيوي وأضيف ليمون وبكذا يصير ديتكوس ..

ممكن يكون أكل ممكن يكون شراب بس الأفضل الشراب لأنك تجمعين أكثر من خضار وفاكهة مع بعض طبعا بعض الناس مايقدرون يتحملون الطعم أو الريحة، بالنسبه لي لمن جربت الملفوف والبروكلي ماقدرت أستحمله، ماراح أجبر نفسي على شي ماتقبلته وماحبيته

فوائده مره كثيره ماراح أكتبها عشان ماتطول التدوينه بس تقدرين تشيكين على قوقل وتكتبين فوائد العصير الأخضر

بعد تجربه السموذي مافكرت أسويه!! بس قبل كم يوم كنت أحوس بصور لابي وشفت المويا مع الفواكه، وقلت خلاص أبغى أجرب الفراوله والتوت مع المويا، وبحثت عنه شوي وطلع إسمه ديتكوس المويا اللي هو نفس السموذي

ورحت التميمي وجبت توت وفراوله وبديت أسويه مع مويا باردة وأخذه معاي الدوام وتصير مويتي هي كذا 

وإذا خلصت المويا عبيت مره ثانيه بس بنفس الفواكه، بس طبعا ينصح مره وحده ترجعين تعبين مويا لأن بعدين الفواكه والخضار بتروح فائدتهم..

أسئله البنات في الانستقرام خلتني أسوي هالبوست وهنا بجاوب فيه على كل أسئلتكم والمقادير بالضبط اللي سويتها واللي مخططه أسويها والحين من جد نبدأ (:

أول شي والشي المهم اللي بقوله الديتكوس أنواع كثيره وفيه منه نظام الديتكوس، اللي عرفتني عليه المدربة فاطمه باطوق صاحبه ماركه تيما Tima ومدربة رياضة محترفة هو عبارة عن ست علب من مشروب الديتوكس المتنوع بالنكهات وتاخذينه  ثلاث مرات بالسنة كل مره ثلاث أيام بالسنه يعني مجموع العلب اللي تشربينها 16 علبة في ثلاث أيام من دون أكل أو شرب شي ثاني خلال ايام الديتوكس! وإذا تبغين معلومات أكثر عن هالموضوع شوفي أكاونت تيما في الإنستقرام Tima_love_Live@
(سويت لكم سكان للبروشور اللي وزعوه عشان تعرفون اكثر )

إيش يعني ديتكوس؟ يحرق الدهون و يزيل وينظف الجسم من السموم 

إيش يعني طارد السموم وأي سموم في جسمي؟ السموم الموجودة في جسم الإنسان هي ناتجة عن تلوث البيئة والكيماويات الموجودة في الأكل والإضافات الغير طبيعية  اللي بالأكل هاذي كلها سموم، والمعروف أن الكلى والكبد بطريقة طبيعية من ربي يشتغلون على تخلص الجسم من هالسموم بس لمن تدخلين نظام الديتكوس بأكلك يخلي جميع أعضاء الجسم تشتغل مع الكبد والكلى على أنهم يتخلصون من هالسموم بطريقة أصح

هل نظام الديتكوس بينحفني؟ لا وحطي عليها 10 خطوط حمرا ههههه مع أن فيه ناس يدعون أنه ينحف بس ماعليكم منهم

 فيه بعض الأعراض مرضية اللي يعاني منها كل إنسان مثل الكسل، كثرة النوم، تورم في الرجل، صداع ، إمساك كل هذي الأعراض تصير عشان السموم تراكمت في الجسم وصار صعب على الكلى والكبد أنهم يخلصون الجسم من السموم فيكون الحل الوحيد هو أكل الخضار والفواكه واللي الحين سموه الناس الديتكوس لأنه يكون شكل شراب مكثف 

كيف أسوي الديتكوس بالبيت؟ سهل لو تاكلين نوعين خضار ونوعين فاكهة باليوم إنتي كذا دخلتي أكل صحي بجسمك وإذا تبين تسوين ديتوكس ماعليك إلا إنك تخلطين أي خضار وفواكه مع بعض سواء تسوينهم عصير أو مع المويا

المهم هنا إنك تقللين من المقالي، القهوة والشاي، الحلى، المشروبات الغازية ( إقرأو أكثر عنه)

لو بسوي ديتكوس الشراب لمده ثلاث أيام كيف أسويه وكيف أبدأ؟ هنا أنا أقولك أنا ماعندي خبره بالموضوع ولازم تزورين إستشاري مختص في التغذية عشان يحدد لك بالضبط إيش تحتاجينه

طيب ليش تتكلمين عن الديتكوس؟ ههههه حبيت السؤال أنا ماسويت ديتوكس ولا أحس أحتاجه لأني أكل خضار وفواكه في اليوم! بس أنا سويت ديتوكس المويا 

إيش هو ديتوكس المويا؟ عباره عن مويا ونضيف عليها الفواكه والخضار اللي نحبها وطبعا في وصفات معروفة بس إذا بتغيرين في مقدار واحد مو مشكله

إيش هي فوائد ديتكوس المويا؟ يعطي البشره نضاره وحيوية لأن يسمح ان الخلايا تتجدد بشكل سليم، يكفي ان الفواكه اللي بتضيفينيها تزود الجسم بالفيتامينات والأملاح! يزيل وينظف الجسم من السموم! يعطيك بشره نضره وفيها حيوية! يعزز المناعة! يحسن وظيفة الجهاز الهضمي! يحسن من شكل الجلد! إقرأي عن فوائد الخضار والفواكه اللي بتحطينها مع مويتك وبتعرفين أكثر، يكفيك فوائد المويا (:

متى الوقت المناسب اللي أجهز فيه الديتوكس؟ جربت وقتين: الصباح أقطع الفواكه والخضار وتكون المويا باردة وأخذها معاي الدوام وبعد ساعتين أشرب منها! وبعدين جربت أسوي كل شي بالليل وأحطهم في الثلاجة وفي الصباح أشربها! ماحبيت فكره الليل لأن بعض الفواكه مثل الليمون والبرتقال صار طعمهم غريب ومر!!
 شفت الأفضل تتسوى الصباح بس لازم بعد ساعتين تشربينه عشان تتشرب المويا الفواكه والخضار

لمن أخلص المويا أرمي الفواكه؟ هو يفضل أن يكون عندك علبة كبيره أو جيك تبدأين منه عشان ماترجعين تعبين المويا بس إذا كانت علبتك صغيره زي اللي إستخدمتها في صوري اللي بالانستقرام أنا عبيتها مره ثانيه بس أكثر من كذا لا ماأنصحك لأن بتكون القيمه الغذائية بالفواكه راحت وأصلا بعد مرور 8 ساعات الفواكه والخضار بتكون ذبلت

ايش الوقت المناسب لشربها؟ المويا تشربينها طول اليوم وبدل ماتشربين المويا العاديه أضيفي لها فواكه وخضار مقطعه شرائح بس مثلا عندك مناسبه مهمه قريبة قبل المناسبه إشربي لترين كل يوم لمده أسبوع وبعد أسبوع بتلاحظين الفرق ببشرتك وبجسمك

كم المقدار اللي لازم أشربه باليوم؟ زي ماتشربين مويتك كل يوم، الطبيعي لترين ( 8 أكواب) ! 

السؤال اللي إنسألته أكثر شي من وين جبتي علبه VOSS ؟ من التميمي ( سيفوي ) ، بس هنا نقطه مهمه هي بقسم المويا يعني مو قارورة مويا فاضية هي تباع مويا فواره مأخوذة من مياه آبار إرتوازية مدعمه بثاني أكسيد الكربون و بيكربونات الصيديوم! طبعا أنا ما حبيت طعم المويا صايره زي الصودا فكبيتها وإستخدمت المويا العادية! لأن الهدف بالديتكوس يكون كل شي طبيعي! علب فوس منها نوعين قزاز وبلاستيك، بس أفضل مافي فوس أنها من القزاز وأنا دورت بكل مكان على علب مويا قزاز مالقيت!! 

 و مو شرط تلتزمين بنفس العلبة أنا سويتها بعلبة مويا ثانيه شريتها من تويز آر آس مره أحبها والمويا فيها تكون أبرد من فوس، ومره سويته بكاس عادي اللي متوفر إستخدميه (:

بعض من الوصفات اللي إعتمدتها:

 هنا أنتي على كيفك تقدرين تبدعين وتستخدمين الفواكه والخضار اللي تبغينهم، في كل الوصفات تقطع الفواكه والخضار شرائح وحاولو تقطعون الشرائح بشكل نحيف! المويا لازم تكون باردة إلى مفرزنه يعني مره باردة بعدين تضيفين المقادير! كل الوصفات اللي سويتها كانت لعلبة مويا بس إذا بتزيدين كمية المويا زيدي كمية الفواكه والخضار

الوصفة الأولى:

حبه فراولة 

قبضة يد من التوت الأزرق

قبضة يد من الكشمش الأحمر صورته هنا

شريحتين ليمون

نعناع

الوصفة الثانيه:

حبة فراولة

قبضة يد من التوت الأزرق

قبضة يد من الكشمش الأحمر صورته هنا

ثلاث شرائح ليمون

ست شرائح خيار

 نعناع

الوصفة الثالثة لمكافحة الشيخوخة ومكافحة السموم:

حبة فراولة

خمس شرائح خيار

 نعناع

الوصفة الرابعة لتحسن من شكل مظهر البطن: ( ماصورتها نسيت)

خمس شرائح خيار 

شريحتين ليمون

شريحتين برتقالة

نعناع

الوصفة الخامسة لبشرة نضرة:

حبة فراولة

شرائح نص ليمونه

شرائح من ربع حبة تفاح

شوي نعناع

ربع ملعقة قرفة مطحونه

الوصفة السادسة:
حبة فراولة
عشر ورقات نعناع

هذي الوصفات اللي جربتهم وكل ما بجرب وصفة جديدة بكتبها في الانستقرام، المهم هو الإستمرار مثلا أنك تستمرين على وصفة وحدة كل يوم لمده أسبوع إذا تبغين نتايج فعالة! أتوقع كذا جاوبت على كل الأسئلة وانا بقوه أحمسكم تسوونه منها تغيير لروتينكم ومنها فائدة لكم ❤❤

أي سؤال أو إستفسار أنا حاضره وموجودة كل يوم بالتويتر والإنستقرام

إيميل: ThatRedLip@gmail.com

تويتر: ThatRedLip@

أنستقرام:ThatRedLip@

 سناب شات: ThatRedLip

 أسماء

شكرا على دعمكم ❤

Much Much Love, ASMA xo